Investimento
Sono, Cognição e envelhecimento: Avaliação Clínica e Intervenção Precoce
Cursos Breves
Este curso breve explora as alterações do sono e da cognição associadas ao envelhecimento, com foco nas trajetórias normais e patológicas. Serão abordadas medidas objetivas (como a actigrafia), instrumentos de autorrelato e a sua integração na avaliação clínica. O objetivo é capacitar os participantes para distinguir entre envelhecimento saudável e sinais precoces de declínio cognitivo, com ênfase em aplicações clínicas práticas e baseadas em evidência.
Objetivos Gerais
- Compreender as alterações do sono e da cognição no envelhecimento normal e patológico.
- Identificar perturbações do sono associadas ao risco de declínio cognitivo.
Objetivos Específicos
- Distinguir entre envelhecimento cognitivo normal e Perturbação Neurocognitiva Ligeira (PNL), com base em critérios clínicos e sinais precoces.
- Conhecer e aplicar métodos objetivos (como actigrafia) e subjetivos (questionários e diários de sono) na avaliação do sono em adultos idosos.
- Analisar a influência das perturbações do sono nas funções cognitivas (e.g., memória, atenção, funções executivas) e no funcionamento diário do idoso.
- Integrar estratégias de intervenção baseadas na evidência para promover a saúde do sono e prevenir ou minimizar o declínio cognitivo.
Formadora
Nicola Fernandes - psicóloga e neuropsicóloga (n.º cédula profissional 22470), com mestrado em Neurociências Cognitivas e Neuropsicologia e doutoramento em Sono e Envelhecimento. Combina experiência em investigação e prática clínica, com especial interesse na promoção do envelhecimento saudável, na melhoria da qualidade do sono e na preservação das capacidades cognitivas. Atua regularmente com adultos e idosos em contexto clínico, integrando a evidência científica mais recente na avaliação e intervenção. Tem-se dedicado ao desenvolvimento de abordagens integradas que ligam a ciência ao cuidado clínico, com foco na funcionalidade e no bem-estar ao longo do processo de envelhecimento.
Destinatários
Profissionais de saúde e estudantes universitários, com interesse nos temas da avaliação clínica e intervenção precoce no envelhecimento cognitivo
Nº mínimo de participantes: 12
Conteúdos Programáticos
I. Fundamentos do Envelhecimento Cognitivo e Sono
a. Envelhecimento Normal
II. Avaliação Clínica do Sono no Idoso
a. Métodos de Avaliação do Sono
b. Discrepâncias entre Medidas Subjetivas e Objetivas
c. Impacto Cognitivo das Perturbações do Sono
d. Sono como Indicador Precoce de Alterações Neurocognitivas
III. Intervenções Clínicas, Ritmos Circadianos e Prevenção do Declínio Cognitivo
a. Estratégias Integradas de Avaliação do Sono
b. Estratégias Terapêuticas Personalizadas no Idoso
c. Alterações do Ritmo Circadiano no Envelhecimento
d. O Sono como Alvo Preventivo no Declínio Cognitivo
Duração
12 horas
Modalidade
Online
Datas de realização
30 e 31 de janeiro, 6, 7, 13 e 14 de fevereiro de 2026
Horário: Sextas-feiras - 18h00-20h00
Sábados - 10h00-12h00
Formalização da Inscrição: Poderá formalizar a sua inscrição através do formulário disponível aqui: https://forms.gle/wUv4KCujfKWtSuiW6
Preço: 100.00€
Contactos
telefone: 239 488 032 (direto) - chamada para rede fixa nacional
telemóvel: 960 206 063 (direto) - chamada para rede móvel nacional
Horário de funcionamento:
das 10h00 às 12h00 e das 15h00 às 18h00
E-mail:
Morada:
Instituto Superior Miguel Torga
Escola de Coimbra
Largo da Cruz de Celas, 1
3000-132 Coimbra