Sono, Cognição e envelhecimento: Avaliação Clínica e Intervenção Precoce

Cursos Breves
Este curso breve explora as alterações do sono e da cognição associadas ao envelhecimento, com foco nas trajetórias normais e patológicas. Serão abordadas medidas objetivas (como a actigrafia), instrumentos de autorrelato e a sua integração na avaliação clínica. O objetivo é capacitar os participantes para distinguir entre envelhecimento saudável e sinais precoces de declínio cognitivo, com ênfase em aplicações clínicas práticas e baseadas em evidência.


Objetivos Gerais
- Compreender as alterações do sono e da cognição no envelhecimento normal e patológico.
- Identificar perturbações do sono associadas ao risco de declínio cognitivo.


Objetivos Específicos
- Distinguir entre envelhecimento cognitivo normal e Perturbação Neurocognitiva Ligeira (PNL), com base em critérios clínicos e sinais precoces.
- Conhecer e aplicar métodos objetivos (como actigrafia) e subjetivos (questionários e diários de sono) na avaliação do sono em adultos idosos.
- Analisar a influência das perturbações do sono nas funções cognitivas (e.g., memória, atenção, funções executivas) e no funcionamento diário do idoso.
- Integrar estratégias de intervenção baseadas na evidência para promover a saúde do sono e prevenir ou minimizar o declínio cognitivo.


Formadora
Nicola Fernandes - psicóloga e neuropsicóloga (n.º cédula profissional 22470), com mestrado em Neurociências Cognitivas e Neuropsicologia e doutoramento em Sono e Envelhecimento. Combina experiência em investigação e prática clínica, com especial interesse na promoção do envelhecimento saudável, na melhoria da qualidade do sono e na preservação das capacidades cognitivas. Atua regularmente com adultos e idosos em contexto clínico, integrando a evidência científica mais recente na avaliação e intervenção. Tem-se dedicado ao desenvolvimento de abordagens integradas que ligam a ciência ao cuidado clínico, com foco na funcionalidade e no bem-estar ao longo do processo de envelhecimento.


Destinatários
Profissionais de saúde e estudantes universitários, com interesse nos temas da avaliação clínica e intervenção precoce no envelhecimento cognitivo


Nº mínimo de participantes: 12


Conteúdos Programáticos
I. Fundamentos do Envelhecimento Cognitivo e Sono
   a. Envelhecimento Normal
II. Avaliação Clínica do Sono no Idoso
   a. Métodos de Avaliação do Sono
   b. Discrepâncias entre Medidas Subjetivas e Objetivas
   c. Impacto Cognitivo das Perturbações do Sono
   d. Sono como Indicador Precoce de Alterações Neurocognitivas
III. Intervenções Clínicas, Ritmos Circadianos e Prevenção do Declínio Cognitivo
   a. Estratégias Integradas de Avaliação do Sono
   b. Estratégias Terapêuticas Personalizadas no Idoso
   c. Alterações do Ritmo Circadiano no Envelhecimento
   d. O Sono como Alvo Preventivo no Declínio Cognitivo


Duração
12 horas


Modalidade
Online


Datas de realização
30 e 31 de janeiro, 6, 7, 13 e 14 de fevereiro de 2026
Horário: Sextas-feiras - 18h00-20h00
Sábados - 10h00-12h00


Formalização da Inscrição: Poderá formalizar a sua inscrição através do formulário disponível aqui: https://forms.gle/wUv4KCujfKWtSuiW6


Preço: 100.00€

Contactos

telefone: 239 488 032  (direto) - chamada para rede fixa nacional

telemóvel: 960 206 063  (direto) - chamada para rede móvel nacional

Horário de funcionamento:

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